manfaat duduk bersilah (duduk sinden)

Duduk Bersila, Duduknya Berhala,
Merusak Genetika/Generasi Penerus

A.M. Isran BSC, MBA, PhD

Pendahuluan
Lima tahun semenjak kami menekuni ilmu Pijat Getar Syaraf dan Senam
Ergonomik yang berbasiskan teknik pembersihan dan pelenturan syaraf, hingga
kami mendapatkan pencerahan betapa mudahnya untuk mendapatklan
kesehatanjiwa dan raga yang prima dan terus tetap sehat hingga wafat.

Teknik pijat getar syaraf yang bertujuan untuk membuka tombol-tombol
kesehatan tubuh adalah prasyarat utama sebelum melakukan senam ergonomic
supaya diperoleh hasil yang optimal.
Ada hal yang sangat penting yang ingin kami sampaikan kepada yang berkenan
bahwa hal yang amat kita remehkan tapi telah menjadi kebiasaan hampir semua
orang termasuk kami sebelum mendapatkan pencerahan yaitu betapa bahayanya
cara duduk kita selama ini yakni Duduk Bersila. Bahayanyapun berkelanjutan
kepada keturunan kita/generasi penerus bangsa yang akan menimbulkan
kerusakan genetika/degenerasi system syaraf, terutama puncaknya pada
generasi ke tiga.

Kami memperoleh pencerahan ini terutama dari hasil pengamatan kami ketika
mempraktekkan ilmu ini kepada beberapa keluarga yang datang untuk
terapi/pengobatan komplit mulai dari kakek, nenek, anak-anaknya, serta
cucu-cucunya.
Mari kita buka mata kita lebar-lebar. Coba perhatikan budaya orang Jepang
yang Ritualnya Menyembah Matahari, cara duduk mereka, duduknya Duduk Simpuh
atau Duduk Pembakaran atau Duduk Tahyat Awal, atau Duduknya Pesinden, atau
Duduk Dewa pada Senam Pernapasan SN, atau Duduk Emok dalam budaya Sunda,
atau duduknya Sufi, atau Duduk pada saat sebelum lulus ujianya Aikido.
Teknik duduk ini dalam senam ergonomic diistilahkan sebagai Duduk Bakar
Virus dan Bakar Racun Tubuh.

Duduk yang kedua pada tradisi Jepang adalah Duduk Perkasa atau duduk buang
dosa/energy negatip atau Duduk Ampunan, yang sering dilakukan oleh pegulat
Sumo. Duduk ini adalah dimaksudkan untuk membuang sampah Biolistrik/Energi Negatip, pada saat kita menekuk seluruh jari-jari kaki , hingga terasa pegal, panas dan keluar jarum-jarum pada saat berdiri.
Gerakan yang ketiga adalah Salamnya Orang Jepang yang merupakan variant teknik Rukuk, yang pada senam ergonomic kami Istilahkan "Gerakan Buka Pitu Kecerdasan".

Kenapa Bersila Berbahaya?
Memang bersila adalah duduk yang nyaman dibandingkan duduk simpuh dan duduk perkasa, namun disinilah letak permasalahannya mungkin karena kita tidak mengerti manfaat dari duduk simpuh dan duduk perkasa yang sebetulnya sangat luar biasa.
Kalau kita duduk simpuh diatas setengah jam, punggung telapak kaki kita
akan mulai mati rasa, kesemutan dan panas membara, bahkan kaki kita terasa hilang dan lipatan paha berkeringat. Apa yang kita dapatkan adalah konversi energy negatip, terbakarnya racun tubuh dan virus, keluarnya partikel sampah biolistrik, terbakarnya kolesterol, asam urat dan gula darah.

Kalau kita duduk perkasa, maka betis kita terasa pegal, panas, kesal yang
luar biasa, jari-jari kaki mati rasa, dan waktu kita berdiri akan keluar
jarum-jarum kecil yang banyak jumlahnya. Dan itu adalah digit-digit
elektrik sampah bio listrik yang jika tidak dikeluarkan menyebabkan cell
tubuh kita pada organ dalam menjadi bengkak, dan kalau di scan tampak
seperti tumor atau benjolan pada prostate, ginjal, otak, lambung, liver,
usus, dan jika dioperasi benjolannya tidak ada karena benjolan tersebut
sebetulnya adalah sampah bio listrik/energy negatip yang terakumulasi dan
berbentuk gas.

Sekarang kalau kita bersila, setelah memahami betapa luar biasanya manfaat kedua macam duduk selain bersila tersebut, apa pengaruhnya terhadap tubuh kita dalam jangka lama?!

Sampah biolistrik atau energy negatip harus selalu dikosongkan dari tubuh
kita. Sampah biolistrik yang yang sangat banyak ditubuh kita adalah dari
aktivitas pikiran, amarah, kedongkolan, rangsangan seksual yang tak
tersalurkan, perbuatan kemusyrikan, kemunafikan, kekufuran, makanan
berlebihan dan perbuatan Dosa lainnya. Dan sampah ini tidak bisa keluar
dengan sendirinya, tapi harus dengan Teknik Mendirikan Sholat, Bukan Ritual Sholat/Persembahyangan, yang diantaranya adalah Teknik Pijat dan Teknik Duduk pembakaran dan Duduk Ampunan/duduk perkasa. Dan didalam teknik Sholat Tidak Ada Bersila.
Kalau kita bersila berarti kita telalh melalaikan Teknik Yang menghasilkan
Manfaat, maka kita mengalami Opportunity Loss, dan suatu saat nanti akan
mendapat Celaka/Penyakit.

Kalau kita bersila maka energy negatip di tubuh kita akan menumpuk, racun
makanan dan virus tidak terbakar, yang akan mengakibatkan sensor pemanas tubuh, sensor keringat menjadi beku. Kita akan terkena asam urat,
kolesterol, gula darah tinggi, pengapuran di persendian, di lutut yang akan
mengakibatkan radang sendi, prostate bengkak, sakit maag, migren, vertigo,  diabetes, keracunan obat dan gampang flu, pilek, asma, bronchitis, lemahsyahwat.

Energy negatip yang ada ditubuh kita akan memancarkan radiasi energy yang mengganggu lingkungan hidup. Neraca Universal akan berat ke sebelah Kiri
hingga menyebabkan terjadinya ketidakseimbangan alam semesta/lingkungan
hidup kita.
Makanya kita banyak Doa, kok makin banyak bencana, karena Kita Berdoa
Sambil Bersila, apalagi duduk di Sofa.
Bahaya selanjutnya dari energy negatip ini adalah akan menyebabkan uraf
syaraf ditubuh kita meregang dan ini akan terbawa kepada turunan kita yangdapat menyebabkan kerusakan genetika/degenerasi sistem syaraf atau penyakit turunan.

Tugas kami hanyalah menyampaikan peringatan. Hidayah datangnya langsung dari Allah. Bagi yang menggunakan akal pikirannya tentu akan dengan mudah memahami dan mengaplikasikannya dalam kehidupan ini. Tidaklah dimusnahkan suatu kaum/bangsa melainkan telah datang kepada mereka peringatan sebelumnya.

Cara Memutihkan wajah Kecantikan adalah aset yang sangat berharga buat seorang wanita. Kecantikan tak hanya digunakan untuk menarik hati seorang laki laki saja, tetapi kecantikan juga sangat perlu di jaman sekarang ini. Tak heran jika saat ini wanita melakukan apa saja yang bisa membuat dirinya tampil cantik. Banyak orang yang menganggap cantik itu harus memiliki wajah yang putih dan halus. Jika memang demikian, berikut ini Cara Memutihkan wajah yang bisa kita coba agar kita lebih cantik dan mempesona.

Cara Memutihkan wajah dengan Madu dan jeruk lemon.

Siapkan madu asli dan juga jus lemon secukupnya. Campurkan satu sendok jus lemon dengan 1 sendok madu asli, kemudian aduk sampai merata. Sebelum anda tidur, oleskan campuran ini ke bagian wajah dan diamkan selama kurang lebih 10 sampai 15 menit. Bersihkan wajah dan bilas dengan air hangat dan kemudian anda tidur.

Cara Memutihkan wajah dengan Susu.

Susu ternyata memiliki banyak manfaat. Susu dapat menghilangkan bintik hitam dan dapat meningkatkan warna kulit secara sempurna. Cara penggunaanya juga sangat mudah, tuangkan beberapa tetes susu pada kain yang halus, kemudian usapkan pada wajah sampai merata. Susu akan menghilangkan sel kulit mati dan akan membuat wajah lebih putih bersih. Jangan lupa untuk membilasnya sebelum anda tidur

Cara Memutihkan wajah dengan Jeruk nipis dan putih telur.

Putih telur memang memiliki banyak manfaat, setelah bisa membantu menghilangkan jerawat, putih telur juga bisa membantu memutihkan wajah. caranya; campurkan secara rata perasan jeruk nipis dengan putih telur. oleskan campuran ini ke wajah kita dan biarkan sampai mengering. setelah kurang lebih 15 menit, bilas menggunakan air dingin.

Cara Memutihkan wajah dengan Alpukat

Alpukat ternyata banyak mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin E, zat besi, potasium, niasin, asam pantotenik serta protein yang tidak biasanya terdapat dalam buah. Semua zat ini berguna bagi keindahan dan kesehatan kulit. Caranya ; Gosokkan Alpukat secara lembut ke bagian wajah dan biarkan selama 15 menit. Jika sudah maka basuhlah dengan menggunakan air dingin.

Cara Memutihkan Badan

Cara memutihkan badan secara keseluruhan memang tak bisa dilakukan secar instant, kita harus rutin melakukan perawatan. Untuk mendapatka badan yang putih, mungkin mandi susu bisa kita jadikan sebagai langkah awal mendapatkan badan yang putih. Selain mandi susu, Luluran setiap hari bisa juga memutihkan badan kita. Itulah sedikit tips cara memutihkan wajah dan cara memutihkan badan. Tentumya semua bisa kita miliki dengan melakukan cara cara di atas secara rutin dan sabar.

Tips untuk Wajah Berbintik-bintik (Frekled Face)

Dulu, orang dengan wajah bintik-bintik akan melakukan apa saja untuk menutupi noda wajah inisekecil apapun. Namun, sekarang mereka
lebih memilih menonjolkan bintik-bintik di wajahnya denga menggunakan menggunakan make-up daripada menyembunyikannya. Agar tampilan
bintik-bintik wajah Anda efektif, Anda harus memilih make-up yag tepat dan mengikiutisejumlah aturan seperti berikut ini:

 
1. Dasar/Foundation
Jika Anda tidak ingin menyembunyikan bintik-bintik, pilihlah foundation yang akan menutupi wajah dan menciptakan warna seragam untuk kulit Anda
tetapi masih memungkinkan bintik-bintik terlihat. Warna Sheer adalah yang terbaik dan memberikan tempat yang sempurna untuk sisa makeup. Jika Anda
ingin menutupi beberapa bintik-bintik gelap pada wajah, oleskan concealer ke daerah-daerah yang diperlukan.
 

2. Blush
Bintik-bintik kecoklatan yang hangat dan berwarna, sehingga Anda menginginkan sesuatu yang akan melengkapi mereka daripada kontras dengan mereka.
Penggunaan blush berwarna sedikit sangat bagus atau bronzer atau blush netral, yang akan membawa keluar bintik-bintik memberikan sun kissed ke
wajah Anda. Hindari blush on atau bronzer dengan glitter atau sifat yang mirip seperti ini karena kontras dengan bintik-bintik, membuat wajah terlihat
terlalu ramai.
 

3. Tabir surya
Orang yang memiliki bintik-bintik juga memiliki kulit yang wajar, jadi penting bahwa Anda memakai tabir surya jika Anda ingin melindungi kulit Anda dari
kerusakan akibat matahari. Manfaat lain dari menggunakan tabir surya adalah bahwa ia akan menghentikan bintik-bintik menjadi lebih gelap dan menjaga
munculnya bintik-bntik baru. Carilah tabir surya SPF tinggi dari 30 atau di atas.
 

4. Bibir
Pilihlah lipstik warna coklat dan plum, karena ini akan melengkapi warna kulit selain warna rambut juga. Hindari warna-warna seperti merah muda, bahkan
jika itu adalah warna musim, karena hal ini kontras dengan warna bintik-bintik. Bibir dengan polesan nude juga bekerja dengan baik jika Anda ingin tampil

apa adanya.

PENTING!!! 12 PENYAKIT YANG HARUS PARA WANITA KETAHUI...!!!!

12 PENYAKIT YANG HARUS PARA WANITA TAU!

Jangan Remehkan penyakit vagina. Jika anda diduga memiliki masalah yang berhubungan dengan penyakit kewanitaan apakah itu periode mentsruasi yang tidak teratur, masalah hormonal atau penyakit yang disebakan hubungan seksual (STD), sebaiknya selalu periksakan ke dokter.
Ini penting untuk mengetahui gejala yang ditimbulkan dan juga untuk mendapatkan informasi mengenai masalah kesehatan seksual yang banyak wanita hadapi, bagaimana mencegahnya dan bagaimana melindungi diri.

Karena masih ada stigma mengenai kesehatan seksual, banyak wanita menghindari pergi ke dokter padahal penghindaran ini dapat mempengaruhi kesehatan serius termasuk kesuburan.
Berikut beberapa penyakit umum yang wanita hadapi dan cara menjamin kesehatan kewanitaan tetap sehat:

1. HPV
Human papillomavirus (HPV) adalah salah satu infeksi virus yang disebabkan oleh hubungan seksual paling umum. Sebagian besar penyakit ini tidak begitu berbahaya tetapi jika test smear nampak tidak normal, dokter akan menyarankan untuk test lab.
Cara untuk mengatetahui HPV adalah dengan cervical smear atau screening kesehatan seksual. Yakinlah untuk memeriksa secara teratur setidaknya satu kali setiap tiga tahun. Berhenti merokok karena penelitian menemukan hubungan antara merokok dan kanker vulva dan gunakan kondom.

2. PID
Pelvic Inflammatory Disease (PID) mempangaruhi satu dari 10 wanita dan jika dibiarkan akan menyebabkan ketidaksuburan. Gejala yang mungkin timbul pinggul sakit saat hubungan seks, pendarahy ang tidak teratur atau perubahan bau pada vagina. Segera periksa ke dokter jika anda menemukan gejala itu. Penyakit ini dapat dengan mudah disembuhkan dengan antibiotik.
Upaya pencegahan PID adalah lakukan seks yang aman dan memeriksakan secara teratur. Kadang-kadang gejala tidak begitu jelas sampai semua terlambat.

3. BV
Bacterial vaginosis adalah salah satu infeksi vagina yang paling umum diantara wanita diusia beranak. Penyakit ini sering dianggap hanya infeksi karena memiliki gejala yang sangat umum dengan infeksi biasa.
Gejala dari ketidakseimbangan bakteri dalam vagina termasuk gatal, aroma amis dan perubahan dalam vagina. Jangan biarkan gejala-gejala tersebut dan yakinlah untuk diperiksa dan disembuhkan dengan baik. Jika dibiarkan, ini akan meningkat resiko berkembang menjadi PID

4. GONORRHEA & CHLAMYDIA

• Disebabkan oleh bakteri. Infeksi dimulai beberapa hari sampai beberapa minggu setelah hubungan intim dengan orang yang terjangkit penyakit ini
• Pada pria, penyakit ini menyebabkan keluarnya cairan dari kemaluan pria. Buang air kecil dapat terasa sakit. Gejala-gejala ini dapat terasa berat atau tidak terasa sama sekali.
• Gejala-gejala gonorrhea pada wanita biasanya sangat ringan atau tidak terasa sama sekali, tetapi kalau tidak diobati penyakit ini dapat menjadi parah dan menyebabkan kemandulan
• Penyakit ini dapat disembuhkan dengan antibiotik bila ditangani secara dini

5. HERPES

• Disebabkan oleh virus, dapat diobati tetapi tidak dapat disembuhkan
• Gejala timbul antara 3 sampai 10 hari setelah berhubungan intim dengan penderita penyakit ini
• Gejala awal muncul seperti lecet yang kemudian terbuka menjadi lubang kecil dan berair.
• Dalam 5 sampai 10 hari gejala hilang
• Virus menetap dalam tubuh dan dapat timbul lagi sesuatu saat, dan kadang-kadang sering
• Wanita kerap kali tidak sadar bahwa ia menderita herpes akrena lecet terjadi di dalam vagina

6. INFEKSI JAMUR

• Disebabkan oleh jamur
• Menyebabkan kegatalan berwarna merah di bawah kulit pria yang tidak disunat
• Pada wanita akan ke luar cairan putih kental yang menyebabkan rasa gatal
• Dapat disembuhkan dengan krim anti jamur

7. SYPHILIS

• Disebabkan oleh bakteria. Lesi muncul antara 3 minggu sampai 3 bulan setelah berhubungan intim dengan penderita penyakit ini
• Luka terlihat seperti lubang pada kulit dengan tepi yang lebih tinggi. Pada umumnya tidak terasa sakit
• Luka akan hilang setelah beberapa minggu, tetapi virus akan menetap pada tubuh dan penyakit dapat muncul berupa lecet-lecet pada seluruh tubuh Lecet-lecet ini akan hilang juga, dan virus akan menyerang bagiantubuh lain
• Syphilis dapat disembuhkan pada tiap tahapan dengan penicillin
• Pada wanita lesi dapat tersembunyi pada vagina

8. VAGINISTIS

• Infeksi pada vagina yang biasanya menyebabkan keluarnya cairan dari vagina yang berbau dan menimbulkan ketidak nyamanan
• Disebabkan oleh berbagai jenis bakteri (bakteri gonorrhea, chlamydia) atau jamur
• Juga dapat disebabkan oleh berbagai bakteri tidak berbahaya yang memang menetap pada vagina
• Dapat diselidiki dengan meneliti cairan vagina tersebut dengan mikroskop
• Pada umumnya dapat disembuhkan dengan obat yang tepat sesuai dengan penyebabnya.

9. BISUL PADA ALAT KELAMIN

• Disebabkan oleh virus (Virus Human Papilloma atau HPV)
• Muncul berupa satu atau banyak bisul atau benjolan antara sebulan sampai setahun setelah berhubungan intim dengan penderita penyakit tersebut
• Pada umumnya tidak dapat terlihat pada wanita karena terletak di dalam vagina, atau pada pria karena terlalu kecil. Dapat diuji dengan lapisan cuka
• Dapat berakibat serius pada wanita karena dapat menyebabkan kanker cervix
• Bisul pada kelamin ini dapat disembuhkan, wanita harus menjalankan pap smear setiap kali berganti pasangan intim

10. KUTU KELAMIN

• Sangat kecil (lebih kecil atau sama dengan 1/8 inch), berwana kelabu kecoklatan, menetap pada rambut kemaluan.
• Dapat disembuhkan dengan obat cair yang digosokkan pada rambut kelamin

11. KUTU DI BAWAH KULIT

• Mirip dengan kutu kelamin, tetapi ukurannya lebih kecil dan menetap di bawah kulit
• Menyebabkan luka-luka kecil dan gatal di seluruh tubuh
• Diobati dengan obat cair yang diusapkan ke seluruh tubuh
• Pakaian, seprei dan handuk harus dicuci setelah pengobatan, karena kutu dapat menetap pada kain-kain terebut

12.AIDS (ACQUIRED IMMUNE DEFICIENCY SYNDROME)/HIV DISEASE

• Penyakit akibat hubungan intim yang paling serius, menyebabkan tidak bekerjanya sistim kekebalan tubuh
• Tidak ada gejala yang nyata tanpa penelitian darah
• Dapat menyebabkan kematian setelah sepukuh tahun setelah terinfeksi virus HIV, tetapi pengobatan telah ditemukan

Disebarkan melalui hubungan intim dan pemakaian jarum suntik secara bersamaan.

PENTINGNYA MUSIK

Mendengarkan musik bukanlah sekedar hiburan semata. Tanpa Anda sadari,alunan musik sebenarnya telah memberikan perubahan suasana hati dan bahkan membantu Anda untuk berkonsentrasi.
Sebuah studi menunjukkan, mendengarkan lagu dapat memberikan efek pada beberapa bagian otak,yang bertanggung jawab terkait memori dan pengelihatan.
"Sebagai contoh,sebuah penelitian terbaru di Kanada menunjukkan bahwa ada hubungan kausal antara musik dan bagian inti dari otak yang bereaksi terhadap rangsangan (makanan,cahaya, seks)," kata Dr Victoria Williamson, dosen psikologi dari Goldsmith College London.
Lantas apa saja manfaat kesehatan yang bisa Anda dapat dengan mendengarkan musik?
1. Meningkatkan suasana hati (Mood) 
Reaksi orang ketika mendengarkan musik umumnya berbeda- beda.Tetapi, apapun pilihan musik Anda,
sebuah penelitian 2011 di Kanada,yang diterbitkan jurnal Nature Neuroscience menunjukkan bahwa mendengar musik favorit Anda dapat membantu mencairkan suasana hati yang buruk.
Penelitian di McGill University Montreal menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat memicu pelepasan hormon dopamin.
"Otak sangat rumit:
- tidak mengherankan jika ada penelitian yang menunjukkan bahwa pelepasan dopamin berhubungan dengan perasaan senang," kata Bridget O'Connell,kepala informasi dari Mental Health Charity Mind.
2. Fokus 
Ini memang sedikit aneh,tetapi bukti menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat membantu Anda untuk berkonsentrasi.
Sebuah alat 'digital tonic' yang biasa disebut Ubrain, mengklaim dapat membantu pikiran fokus serta rileks. Aplikasi ini didasarkan pada binaural beats (yang dapat merangsang aktivitas tertentu di otak)
sehingga membantu Anda untuk meningkatkan energi, pikiran dan meningkatkan mood saat mendengarkan musik favorit.
"Dengan membantu korteks otak menghasilkan gelombang tertentu, kita dapat menginduksi beberapabagian pada otak tetap terjaga, tergantung pada tujuan yang ingin kita lakukan," jelas Paris psikolog klinis dari Brigitte Forgeot.
3. Tingkatkan daya tahan tubuh 
Mendengarkan musik tertentu sebenarnya bisa membantu Anda berlari lebih cepat. Sebuah studi di Brunel University, London Barat telah menunjukkan bahwa musik dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh sebesar 15 persen, meningkatkan semangat dan efisiensi energi 1-2 persen.
Sebaiknya,pilihlah lagu yang sesuai dengan tempo olahraga Anda.
Mendengarkan musik sambil olahraga akan memberikan efek metronomik pada tubuh,sehingga memungkinkan Anda untuk berolahraga lebih lama.
4. Kesehatan mental lebih baik 
Musik dapat menjadi pengobatan yang efektif dan positif bagi orang-orang berurusan dengan kondisi kesehatan mental.
"Ada dua cara berbeda yang digunakan dalam terapi musik:
baik sebagai sarana komunikasi dan ekspresi diri,
atau untuk kualitas inheren restoratif atau penyembuhan," kata Bridget O'Connell.
5. Redakan stres 
Riset tahun 2011 dari lembaga sosial kesehatan mental menunjukkan, hampirsepertiga orang mendengarkan musik untuk memberikan semangat ketika sedang bekerja.
Dan satu dari empat orang mengaku bahwa mereka mendengarkan musik saat perjalanan ke tempat kerja untuk membantu mengatasi stres.
6. Perawatan pasien 
Musik benar-benar dapat memiliki dampak positif yang signifikan pada pasien dengan penyakit jangka panjang,seperti penyakit jantung, kanker dan kondisi pernapasan.
Banyak percobaan telah menunjukkan bahwa musik dapat membantu menurunkan detak jantung,tekanan darah dan membantu meredakan rasa sakit,kecemasan dan meningkatkan kualitas hidup pasien.
"Musik dapat sangat berguna bagi seseorang yang berada dalam situasi di mana mereka telah kehilangan kontrol dari lingkungan eksternal mereka," kata dr Williamson

Musik merupakan simfoni kehidupan, menjadi bagian seni yang mewarnai kehidupan sehari-hari manusia di muka bumi. Tanpa musik dunia sepi, hampa dan monoton karena musik mampu mencairkan suasana, merelaksasi hati serta menstimulasi pikiran manusia sebagai pemeran cerita kehidupan. Musik tak sekedar memberikan efek hiburan, tetapi mampu memberikan makna untuk membangkitkan gairah dan spirit hidup untuk memberdayakan dan memaknai hidup. Mendengarkan musik, menghayati dan menikmatinya merupakan aktivitas yang menyenangkan dan bisa membuat kita nyaman. Efek inilah yang secara medis dan psikologis menimbulkan reaksi positif pada kondisi fisik dan psikis manusia, termasuk  saya dan kita. Lalu apakah manfaat musik yang sebenarnya dalam kehidupan kita sehari-hari?
Musik mengalami masa keemasan dalam sejarah peradaban Islam. Dari berbagai literatur yang saya baca, tokoh-tokoh seperti Al – Kindi dan Al – Farabi merupakan ilmuwan yang mengembangkan musik sebagai terapi. Pada abad ke- 9, Al – Kindi sudah mencoba menerapkan pengobatan dengan musik kepada seorang anak yang lumpuh total. Selanjutnya, pemanfaatan musik sebagai terapi berkembang pesat di era kejayaan Turki Usmani. Pengembangan terapi musik ini terus berlanjut hingga menyebar ke seluruh dunia, termasuk Indonesia. Efek musik begitu signifikan dalam upaya menyembuhkan, menyehatkan dan mencerdaskan pribadi manusia. Oleh karena itu, manfaat musik dalam kehidupan begitu simultan dengan aspek kesehatan fisik, psikologis dan kecerdasan manusia, terutama yang dikembangkan melalui terapi musik.
Ada beberapa manfaat musik berkaiatan dengan keseharian kita dan penggunaannya sebagai terapi.
Pertama, musik bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kekebalan tubuh kita karena musik ternyata bersifat terapeutik dan bersifat menyembuhkan. Menurut Campbel, musik mampu menghasilkan stimulan yang bersifat ritmis. Stimualan ini kemudian ditangkap oleh pendengaran kita dan diolah di dalam sistem saraf tubuh serta kelenjar otak yang mereorganisasikan interpretasi bunyi ke dalam ritme internal pendengarnya. Ritme internal ini mempengaruhi metabolisme tubuh manusia sehingga prosesnya berlangsung dengan lebih baik. Metabolisme yang lebih baik akan mengakibatkan tubuh mampu membangun sistem kekebalan yang lebih baik. Dengan sistem kekebalaan yang lebih baik, tubuh menjadi lebih tangguh terhadap kemungkinan serangan penyakit.
Kedua, musik dapat meningkatkan intelegensi karena rangsangan ritmis mampu meningkatkan fungsi kerja otak kita. Ritme internal yang dihasilkan musik membuat saraf-saraf otak bekerja, rasa nyaman dan tenang yang distimulasi musik membuat fungsi kerja otak bekerja optimal. Bila hal ini sering dilakukan, fungsi kerja otak kita akan semakin prima, sehingga kemampuan berpikir kita lebih jernih dan tajam, serta bisa mencegah kepikunan (alzheimer). Perlu kita ketahui bahwa bagian kanan otak kita berkaitan dengan kecerdasan dan perkembangan artistik dan kreatif, bahasa, musik, imajinasi, warna, pengenalan diri, sosialisasi dan pengembangan kepribadian. Karena itu, rangsangan ritmis dari musik yang diperdengarkan juga dapat meningkatkan kemampuan berbahasa, meningkatkan kreativitas, serta meningkatkan konsentrasi dan daya ingat kita.
Ketiga, musik bisa menimbulkan reaksi psikologis yang dapat mengubah suasana hati dan kondisi emosi, sehingga musik bermanfaat sebagai relaksasi yang dapat menghilangkan stress, mengatasi kecemasan, memperbaiki mood dan menumbuhkan kesadaran spiritual. Sebagai sebuah bentuk seni, musik tak hanya menciptakan harmoni nada yang enak didengar, tetapi juga memberikan kesan indah yang mampu menggugah dan mengantarkan manusia pada kesadaran yang dalam dan penuh, menelusuri lorong-lorong hampa dalam ketidakberdayaan harapan. Kesadaran akan fitrah kemanusiaan yang tak bisa lepas dari masalah, kesadaran akan keberadaan kekuatan Yang Maha Sempurna, sehingga timbul kepasrahan untuk berserah kepada-Nya. Penyerahan diri inilah yang bisa mengurangi bahkan menghilangkan beban pikiran dan perasaan yang menekan. Rangsangan ritmis yang dihasilkan musik mampu membuat pikiran rileks, serta menimbulkan perasaan-perasaan positif , tenang, nyaman dan optimis bahkan bahagia.
Keempat, musik bermanfaat sebagai alat dan media komunikasi antarmanusia karena musik merupakan bahasa universal yang mampu memadukan perbedaan, menciptakan perdamaian dan solidaritas kemanusiaan. Sejarah sering kali mencatatkan peran dan manfaat musik sebagai sarana pergaulan dan media komunikasi yang bisa dipahami semua orang, sekalipun kita tidak memahami bahasa tiap-tiap bangsa. Dalam kehidupan nyata sehari-hari pun, musik sering kali menjadi alat komunikasi dengan orang yang kita cintai, mewakili perasaan hati, ungkapan kerinduan bahkan kemarahan.
Berkaitan dengan manfaat musik tersebut,  jenis-jenis musik juga sangat mempengaruhi manfaat yang dirasakan setiap orang, khususnya bagi yang menjalani terapi musik. Bagi saya, mendengarkan atau bermain musik sendiri, sebenarnya bisa menjadi terapi, terutama ketika saya mengalami kejenuhan, bosan, bad mood alias bete. Musik bisa memunculkan kembali semangat dan motivasi untuk melakukan sesuatu yang berguna. Dengan musik, kita tidak saja mampu menghayati dan meresapi alunan nadanya, tetapi juga mampu memahami diri dan orang lain di sekitar kita, serta menghayati esensi hidup yang sebenarnya.